背老是痛 关节僵硬 活动时有“卡卡”的声音怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 14:56:29

很久没运动了吧 冬天来了人都懒了 稍微一动就卡卡 据说是骨头缺钙 我早上起来一转脖子就卡卡响 我妈就怕我把脑袋甩下来 (*^__^*) 平常在家没事就做做仰卧起坐 俯卧撑 原地跑 多活动活动