请问跳绳真的能够增高吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 04:53:13
真的能吗？

不一定，看你是否是在增长期了，骨骼没有发育完全，弹跳类的运动的确可以可以长高，但是骨骼发育完全了，就可能不会了。
而且运动同时要注意营养，多吃些补充钙的食物，相信你努力会有成效的~~~

长期坚持会有些效果的

增高最好的方法是天天牛奶+弹跳类运动(跳高,篮球等)