怎样才能不强迫思维

散心 做让自己高兴放松的事
强迫症这东西就是个贵族病（举例洁癖）
你一天到晚累死累活的 忙碌起来看你还强迫不

放松
转移注意力
多参加活动

试着什么都不想吧～

我就是这么做的。

最好的办法就是找点事做 这样就会转移自己的注意力，我也有过这样的感受 很难受的 现在已经好了！祝你顺利哦！