我的强迫思维

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/20 01:59:06

我是一位中学生，我学习很好，可是不幸的是我患上了强迫思维，别人的一个不经意的举动就常令我焦虑不安，心神惶恐。眼下过几天就要考试了，我好害怕在考试时胡思乱想，谁来帮帮我啊，我恨伤心

没什么的,我也有点的,每个人或多或少都有点,不要太放在心上,不要强迫自己不想,因为越强迫越会有强迫思维,顺其自然,多听听你的内心,不要去在乎你的头脑,因为头脑太多时候都会斤斤计较,这样不好,遵从你的心吧.

你,应该把为什么使你焦虑不安的原因说的更具体些~~
还有我认为你应该放松,多运动着调节一下~!~