24岁 脑子太乱 思维也乱 晚上失眠 什么问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 08:51:33
今年24岁，有时候脑子太乱思维也乱，晚上想问题才能睡着，睡的不深沉，很容易醒来，又想想一些问题，但有时候连我自己都不知道想什么，

找点让你自己喜欢的，有轻松休闲的事情，然后试着冥想，慢慢的就好了。听点轻音乐也不错哦

别想那么多。好好休息。

你做什么工作的啊 ？工作累不累？
是不是很无聊啊 ？
你可以尝试白天休息网上上班。

想多了。好好做人吧。

你实在是太累了

精神紊乱，压力太大造成的吧。。。放松下，睡一觉。。