怎样可以锻炼胆商啊？？

胆子大小有生理原因，也有心理原因。仅仅胆子大不叫健康，健康的人并不是什么也不怕。多吃健脾健肝的东西。如果想锻炼胆量的话，就是你怕什么就多做什么。比如怕老鼠就家里养几只老鼠。养一段时间就发现不怕了。

你做事情不够主动！

你要想生活要精彩，不表现怎么能行呢？出丑也没几个人认识我！

做任何事情该主动的时候，就要主动的去干！！！

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多在集体的集会中发言！！！

专门做些你不敢做的事。
或者专门做些让你感觉丢面子的事。