尿多和尿少的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 17:00:47
有的时候喝水少尿却有点多，有的时候喝的水稍微多点，尿却不多，首先我申明，这并不是什么疾病，我只是想知道怎么能做到早上尿少！我早上一般都是吃粥的，粥里也有水，有的时候吃粥尿并不急，有时候早上就吃面包尿却特别多，不知道什么原因，吃进去的食物里能有多少水分变成尿，我知道憋尿并不好，因此想尿不急，可是有时早上没喝水尿却很多，怎么回事？我不习惯在单位里上厕所，晚上只喝牛奶，照理说没有多少尿，怎么早上还那么多尿？请专家解答，白天喝的水难道第二天还没尿玩？有的时候又没喝多少水，过几个小时也有尿，搞不懂，请解我的燃眉之急，谢谢！

食物当中多数都含有一定的水份，水份进入人体后，除人体吸收一部分外，其余的就会通过排汗、排尿等排泄出去。你有意控制水份的摄入，将影响正常的人体代谢功能，最终导致机体功能失去平衡、疾病发生。所以，你必须改变你的习惯，不然你会生病的。

明知道“知道憋尿并不好”，那就别去憋了。
排尿不仅是排体内的多余的水的问题，更重要的是，它是在排除体内的废物，如经常憋尿就有可能“尿中毒”，还有可能造成“尿结石”。
为了身体的健康，应该多喝水，正常排尿。