是不是身体缺水？还是缺维生素？

为甚么不吃水果呢？你这种症状明显是缺乏水分和维生素，吃水果可以得到最天然的水分和维生素的补充，对身体百利而无一害，另外，你还应该喝适量的白开水，维生素药丸或者保健品可以吃，但不能长期服用，会造成维生素的中毒，所以还是建议你吃水果蔬菜，喝白开水！！

继续多喝水,多吃点清淡的食物,蔬菜类的东西.嘴唇和手可以用橄榄油擦拭.洗脸和洗澡的水不宜过热.

上火了，缺乏微量元素，多吃水果多喝水

你这不是多喝水的问题，而是身体无法保留水分，这很可能是因为你身体缺少某种维生素导致的，平时可以吃点符合维生素片试一试。
再一个就是，平时不要有不健康的饮食或生活习惯。

多吃水果多喝水

我感觉你并不是缺水是维生素摄入量过低，多吃水果蔬菜，保证充足睡觉。过段时间应该可以恢复。