什么是背筐技术？

背靠框往里靠打

一，谈45度的背筐要球

古有飞人冲九霄

今昔飞侠滞空高

得分后卫标立早

吾等凡人自醉陶。

得分后卫永远是球场最养眼最亮丽的一道风景，那飞翔，那滞空。可是这受累于人类最原始的素质影响，我还是对那地面的单打情有独钟，下面本人就自己玩球的经验和观看比赛的积累谈谈对篮筐两侧背身单打的看法。第一次写技术贴，抛砖引玉，讨论时主要目的。

1. 要球

要不是要饭的要，是要球的要。尽量让自己接球后的那一瞬间两脚分开宽与肩部（便于接下来的动作有更大的施展空间）；让自己背对防守球员，也就是篮筐[无论是篮筐左右那一测，都要使自己面向传球者，背对篮筐]。同时用肩部将对手顶开远离自己的身体，不是为了突破是为了接下来的假动作更逼真。[这里强调的细节是最好在接球前与对手有更多的身体对抗，一来表明你给予要球进攻，二来激怒对手的防守激情，也是为了假动作做准备]当接球的那一瞬间迅速转体面对篮筐，抬起接近对手打那只脚向后撤做投篮的假动作[由于之前的对抗和伏笔，对手以为你一定会迫不及待的进攻，而之前双脚拉开的空间也使得你远离防守球员，所以这个假动作骗过对手的几率很高]，当对手中心略微前移的一刹那（如果他起跳就更完美了）加速突破，剩下的就是上篮了或者吸引防守传给内线了。

2. 单打

如果防守者没有上当[虽然这个假动作我是屡试不爽，但以防万一还是留个后手的好]，那就迅速调整背对对手运球至45度尽量接近底线。无论你喜欢像那个方向的后转身投篮，有一个小技巧是最好用的。首先是向A方向的晃动，然后迅速作出向B方向转身的投篮假动作，然后再回到A方向进行真正的后仰投篮。[这里面要注意的两个问题是：1.第一次的假动作要大，然后在第二个假动作之后依然回到第一个假动作的方向进行投篮，更容易骗过对手， “白巧克力”当年的传球假动作就是这个道理。2.在第一次晃动的时候要用背部给防守着施加压力，当一个人某一部位受压后会本能的将力量聚集于此，当你做第二个假动作B方向的时候，他由于力量还在第一个的A方向，必然会用更大的调整才会将重心转到B方向，这样就会造成更大的失位和更大的接下来的调整难度，所