体重于身体健康的问题

既然爱熬夜，那就吃夜宵吧~~只要不是睡前两个小时以内吃东西就不会对身体造成负担。请问你体重是不是一直很稳定呢，如果持续一两年两三年甚至更久的话还是不要过于热衷增肥了，人体都有一个自动调节的功能，可以去打破的话也没什么必要，只要不是觉得自己整天无力嗜睡头晕怕冷就没关系，有些人天生体格苗条，我就很羡慕这些人，因为本人是一个胖子呢嘿嘿。如果确实想增肥也可以，最简单的方法就是保持重重的睡眠和规律的饮食，如果更直观化就是多吃少动。说句不负责任的话，参加工作以后自然而然就胖起来了，尤其以坐办公室最为明显。

生活习惯肯定影响体重，如果不改生活习惯硬性增肥的话只会把体质弄糟糕。如果你改变习惯后体重还上不去那就不用担心了，那属于天生的体质问题，可以有上升空间，但不会太大。

只要身体感觉良好，没有不适感觉，还是顺其自然的好。

压力小，开心点，吃多一点，一般都能胖一点，，我就是这样的，呵呵