有什么好的方法减去腿上的肉！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 15:12:47
怎样可以减去大腿上的肉？包括大腿上的和小腿上的
不要吃减肥药，要科学的合理安排。有什么好的建议。
如果控制饮食的话，该怎样合理有效控制？
讲些有实用价值的

最近看了《求医不如求己》和《人体使用手册》两本书，写的不错，用了其中的几个方法快一个月了已经初见成效，大腿明显变细了，很健康很实用很科学，拿来和你一起分享，希望对你有所帮助。大腿胖，多半原因是因为肝胆代谢能力差造成的，再加上不经常走动，更使腿部血液循环减弱，肝胆供血不足，如果大腿内侧脂肪很多那就证明你肝代谢差，如大腿外侧及腰部脂肪多则证明胆代谢差，如果小腿粗就证明脾代谢差，又因为脾主肉，脾不好，吃的东西不吸收，营养就不能供给其它器官能量造成脂肪堆积，而胆分泌分解脂肪的胆液，所以胆和肝不好就会造成肥胖，每天敲击大腿内侧的肝经和外侧的胆经，和小腿内侧的脾经，注意一定要早起早睡养足气血，有足够的能量去排除多余的体内垃圾，具体操作你可以翻阅以上两本书，哦！还有你可以试试喝一下山药苡仁芡实粥，我也在喝，对下身水肿很有效，而且还美白！！
祝你减肥成功！

跑步，登山最好