我的小腿很粗，有什么方法可以减去小腿上的肉呢？

小腿是人最难减的地方，我曾经是过一个方法，还是比较管用的，就是先用保鲜膜把小腿整个包起来，然后每天坚持跳绳，虽然很老套，但跳绳真得很管用，第一天可以先跳300次，逐天增加，量力而行，至少要300下，跳完后把保鲜膜掀开，作适当按摩，每天坚持，一定可以使小腿变得很漂亮。

很多小运动，都是3分钟热度~~~
最懒人的方法：穿高跟鞋，有助于帮助塑造小腿线条的。
还有别剧烈跑步运动什么的，练成肌肉就麻烦了。。。

1上楼梯用脚尖上，七层以上有效。2坐在椅子上抬腿与大腿平行，30下以上有效，并坚持1个月。饮食上多吃香蕉

跳绳 踮脚走路
拉长肌腱就可以使小腿看上去瘦点
还有 保鲜膜的办法我不赞同 所有对身体有害的减肥方法都不值得提倡
保鲜膜回使汗腺堵塞 对身体绝对有害无益

没有其他办法吗?我也是小腿很粗啊.郁闷

还是用深蹲30吧!每天深蹲30锻炼后适量按摩就好了.我就用的这个外加后T腿.很有用的....