我的抑郁症是怎么得来的？看看我的问题吧

抑郁症的原因是很多的，生理因素、心理因素、社会环境因素都有，但有一点是相同的，就是错误的或者说是扭曲的认知。

您除了说自己长得很帅之外，都是在说自己的“自卑”，这种自卑来自于您错误的认知。

调整认知，您往哪儿走都可以。

首先一点，你这不是抑郁症，症状上很明显，是比较单纯的心理问题。所以在这方面你不要胡思乱想。

其次，不承认现状和不主动改变，你就永远得不到改善，别人在这一点上是帮不到你的，你必须面对现实并有所作为。什么都没有并不可怕，可怕的是什么都不做。

再次，逃避没有任何作用，你低着头人家一样会瞧不起你，或者更瞧不起你。你的社会地位不高客观存在，社会歧视也客观存在，你只有正视这一点，才有可能摆正自己的位置，找到你的出路；想通过逃避来放平你在社会上的位置那只是你的幻想。

最后，要学会努力。也许是家里娇惯养成你这种虚无感，觉得无力改善自身环境，但是对于先天条件不佳的人来说，自身努力仍是唯一出路。如果前辈十分勤勉而改善不多的话，只能说明他们努力的方向或方式有问题，而不说明你不该努力。努力有各种方面，包括学习、劳作、创造与捕捉机会、承受不公与挫折、总结教训等等，涉及方方面面。一个努力的人，时时刻刻都在思考和应对问题，也就没有时间自怨自艾，精神与肉体也就充实饱满了。

在人生理想没有达成之前，没有人会在最上面，人人都在辛苦地攀爬。如果一天到晚都只在想谁谁瞧不起自己这种鸡毛蒜皮的问题，那就只有一天到晚这样下去，直到永远。想知道你要往哪里走？没人知道，除非你开始走。走起来，别总是窝在那里，先别管往哪里走，重要的是你在走，因为走不动道的人永远没有出路。

非抑郁症,也没有强迫症的现象,,

你老爹口吃也成了你心理负担？,,

去学门好手艺, 赚钱给你父母买套衣服你就感觉到自己的用处了`

你太在乎别人对你的看法。因为太在乎别人对你的家穷和你父亲的口吃的看法，才会让你自卑，甚至觉得自己有抑郁症了。
其实你可以用另一个角度想想的，你父亲有些缺陷，但是他靠他自己的双手养活你和你的家人，使你们不用风餐露宿，