吃什么日常食品能快速生精

吃：鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、蜗牛等，其次是山药、冻豆腐、银杏、豆腐皮可以快速生精；
1.韭菜又叫起阳草、懒人菜、永生韭、扁菜等,不仅质嫩味鲜,营养也很富厚据阐发,每一500克韭菜中含卵白质10克以上,脂肪3.0克,碳水合合物19克,钙280毫克,磷225毫克,铁6.5毫克,维他命C95毫克,胡莱菔素为17.5毫克(在叶菜中,除金花椰菜外,含量无上)；
2.虾滋味儿鲜美,补益以及药用效用都较高故国医学以为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功凡久病体虚、气短乏力、不思口腹者,均可将其作为滋补食物人常食虾,有强身壮体效果 ；
3.淡菜又名珠菜、壳菜含富厚卵白质、碘、B族维他命、锌、铁、钙、磷等其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功能合用于须眉性功能停滞、遗精、阳痿、房劳、解渴等症须眉常食可强壮身板加强性功能；
4、泥鱼含优质卵白质、脂肪、维他命A、维他命B一、烟酸、铁、磷、钙等其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功能对于换治性功能有较好的效用泥鱼中含一种特殊卵白质,有增进精虫形效果用成年须眉常食泥鱼可滋补强。
5.精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。
叶酸，韭菜，核桃，芝麻，鱼尾汤

韭采就是状阳的

海蛎
海产品

总之我就知道芹菜不能吃。。
少抽烟，听说烟也杀精。。

西红柿是最好的一种