急急急！经期第四天可以跑步吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 04:07:21
1.经期第四天可以跑步（参加学校比赛800米的）吗？
2.可以通过吃药调整然后在经期第四天跑步（参加学校比赛800米的）吗？
3.如果流量少，可以跑步（参加学校比赛800米的）吗？
注：请大家依照顺序回答，并且尽可能的说出科学依据！无尽的感谢.....
学校800米比赛很激烈，所以要全力以赴，不知道这样运动量算不算很大。
还有，补充一下：如果流量少去比赛800米，会不会出现什么不好的现象，请具体分析一下。(如果回答得好我会另加赏分）

可以跑.但请楼主注意两点即可:
一.多喝些水,保持水分充足.
二.运动前做好热身运动.
祝你拿到好的成绩!

（1）可以！经期一般在五六天左右，第四天应该可以了
（2）最好不吃药，药物里的激素会打乱你的经期，严重的还会影响你的情绪……
（3）若你必须跑的话，你就尽量跑，感觉不舒服，就放弃！

尽量避免剧烈运动。小跑问题不大

可以，我第三天跑过3公里。（这是第二天比较多，第三天相对少，第四天更少的情况下）。如果还很多就不行。

可以，但是最好不要长时间跑步，运动量不能太大，否则容易造成经期紊乱