怎样才能保持完美的皮肤和苗条的身段？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 18:33:34
都说女人生孩子后，身材会走样，皮肤也会随之“褪色”！那怎样才能让自己做回女孩子的“模样”？
怎样减肥才能减的下来呢？现在我觉得自己有点胖！我个子158，体重有57公斤，现在脸蛋都变的圆圆的了，唉！不吃减肥药那怎么样才能瘦身而且又不会伤身体呢？我还是个女孩子！我想瘦到45公斤那样就好了...希望大家给点建议！谢谢
都说女人生孩子后，身材会走样，皮肤也会随之“褪色”！那怎样才能让自己做回女孩子的“模样”？
怎样减肥才能减的下来呢？现在我觉得自己有点胖！我个子158，体重有52公斤，现在脸蛋都变的圆圆的了，唉！不吃减肥药那怎么样才能瘦身而且又不会伤身体呢？我还是个女孩子！我想瘦到45公斤那样就好了...希望大家给点建议！谢谢

平时多注意要养成良好规律的生活习惯，美女都是后天保养的！外面光鲜亮丽其实都是平常生活中慢慢保养保持下来的！别相信他们天生就那样。

运动运动还是运动........这么多年了,我的经验告诉我皮肤好身材好最管用的就是运动,你每天跑个1000米,坐100仰卧起坐,转半个小时的呼拉圈,三个月要减不下来你找我.前提是少吃点

多吃水果
少熬夜

控制饮食，运动!