有哪位美女正在练愈加 ？感觉如何

汗····是‘瑜伽’吧！
练瑜珈是不分男女的，瑜伽是项老少皆宜的运动，这是由瑜伽练习的舒缓性和瑜伽效果的适应性决定的。但是，不同的练习目的可以从瑜伽中获得的体验和功效也不同。
http://yoga.abang.com/od/yujiarumen/

视频在这里，自己看吧：
http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=1024&word=%E8%A4%D9%A4%C8%EB%C3%C5&oq=%E8%A4%D9%A4&f=3&rsp=3

http://www.youku.com/playlist_show/id_1439857.html

可以塑身,而且可以提高你的柔韧度,建议,最好练愈加!

很好的一个锻炼身体机能的运动!!!

而且对身体协调行,气质什么都会好一点