受伤后的肌肉萎缩,象青春宝之类的保健品能吃吗?

慢跑吧 吃东西不是很讲究 把营养跟上
我以前小腿受伤 将近3个月不能用力呀
萎缩来一直小腿大 一只小
后来恢复了之后又去球队训练 多数是跑步 （一定要慢跑 对身体那个部位都好）
现在已经恢复的差不多了！！！