养生堂维生素E吃了是利多还是弊多？

是药三分毒，吃多了总是不好的

其实是要看年纪的，要看楼主多大年纪了，需不需要吃~~~~
一般来说25岁以下最好不要吃，而且如果可以从平时膳食中补充就再好不过了~~~就像上面那位说的一样，是药三分毒。且如果吃VE的话还是纯度高一点的吧，最好是纯天然植物啊什么提取的，要注意成分和来源。

但是像我妈妈，40多岁，更年期在，都有在吃这个，效果还是不错的，她一点半点都没有，除了有一点细纹（岁月痕迹，没办法的事）其他状态比我20岁的人还好，又白又光滑还没有斑。

你要是也十几二十几岁的话建议你吃VC，我吃了短时间，感觉真的不错~~~~~

希望对你的问题有帮助

可以内服加外用，外用涂抹效果也很好~~

说实话我不是做广告，你买维生素E干嘛买养生堂的，太贵了，还是买浙江医药那个来益比较便宜，好像全球三分之一的维生素E都是那厂生产的～肯定比你那个养生堂的便宜。
至于怎么服用看看说明书嘛～ 反正我只学过维生素E用来调节免疫，抗衰老的，至于斑应该也是可以去的，但是只有一定的作用。所以你可以试着服用点，但是切记不可过量就OK了～