五天一个夜班要怎么保养？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 21:52:27
在医院工作…五天轮一个夜班…虽然可以睡觉但有被突然叫起来的可能…想问下这样要怎样调整才不会损伤身体？

恩 当你轮到夜班的时候 白天尽量少去做一些过于劳累的工作如果能睡会的话，最好，晚上多喝点开水，保持开心的精神，放心 一般的情况下，没有事情的，毕竟你不是天天值夜班，放心，我的一个寝室，也是护士在医院工作，他经常夜班，所以当轮到夜班的是 家里人都不打扰她 让他多休息，呵呵，注意身体 工作别太劳累，，

尽量在10点到3点这个时间段睡觉