明明脑子很清醒，为什么就是醒不来？

不会出现这个问题的 我也有过这样的经历 很平常。 人在一段特定的时间内 都会出现这样那样的感觉 特别是青春期。 很正常 放轻松 对身边的人 都笑笑 开心的笑笑 睡的时候一直告诉自己 我一定会睡的很安稳。 这类似一种自己我催眠。 会让你的神经得到放松 从而慢慢走出阴影。 加油 我有段时间还一直想自杀喃 慢慢来 不要怕 你越怕 它越要咬人

这叫鬼压床，但不是因为鬼而起，也不会有卒死之类的发生

简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”
http://baike.baidu.com/view/169221.htm

我有一怪方法可免于这样子，就是睡觉时手摸上了一些很刺激感觉的东西，一般能使你易于解决，或者是手持着能发很大声的东西也可以。

但是重点还是，要侧睡，手脚要放松，心情也要放松，睡眠充足等。

别抗争 放松

梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。因此，凡是容易发生脑缺血的身体虚弱、过度的恐惧、服用会引起低血压的奎尼丁、以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压血流不畅等的人，夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕，又喊不出、跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦。睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时，因持续数分钟的视觉、运动障碍还没有结束，还会引起人挣扎想醒，却又醒不过来的心理错觉。如某地农村有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床，就是因枕头过高引起的。由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压有关。因此，民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的，也是确实在效的，经常发生梦魇或鬼压身的患者不妨一试。人白天在精神高度紧张时，会因很小的一点声音而受到惊吓。人夜里在因精神紧张难以入眠而不断变换睡姿的