怎样才能快速增肥,除暴饮暴食外?

要想身体好，健身，不然就多吃零食，油炸的东西，例如麦当劳之类的

听我的,只是吃是不管用的.
一定要健身,健身一定要有正确的方法和坚持到底
具体的健身方法,建议还是到健身房学习,虽然花费比较多,不过学会了健身方法将是你一辈子受益的

饮料别断 变着法的做好吃的肉 喝啤酒 多多的米饭 花生 薯片锅巴虾条 各种零食别断

一个星期3餐麦当劳，
其它均衡饮食，要吃肉