如何200M40.2s提高到28s,7个月

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 05:32:53
偶13岁，初三，1。48M，34KG，身体素质很差
希望谁好心告诉我，为了中考，偶文化成绩很好
不要爆发力那些套话，最好自己说，
不要力量训练，偶没发育
万分感谢

唔，你是女生？
这种东西个人认为还是要体能训练，毕竟你要从40S到28S，差距很大啊，没办法，多跑，上体育课时顺便问问老师你跑步姿势的缺陷，加油吧~~