不能和菠菜一起吃的食物？

100克菠菜中含有606毫克的草酸，进食后，草酸会与钙结合形成不溶性草酸钙，造成体内的缺钙现象，还可能造成结石。草酸易溶于100℃的水中，所以在烹调时先将菠菜用水焯一下再使用。所以在低温加热致熟后，不要与高钙食物（豆制品，奶制品等）。

豆腐呀，豆腐含有钙菠菜还有草酸，两者可以形成草酸钙，不 容易被人体吸收

应该是和豆有关的钙食物。

原因楼上的都说明了，

我也不强调 了。