身上的肉肉变松了，可是怎么有人说我胖了？

首先，你身上很紧的那些都是肌肉，现在，变松的肉都是脂肪，肌肉细胞比脂肪细胞小很多，因此你现在看起来比以前胖，其实不是的，只是肌肉变成了脂肪而已

以前你都是肌肉的确没法减的，现在肌肉变成了脂肪，正好减肥。

减肥方法多种多样，对你来说，运动减肥显然不行，因为运动会把你的脂肪重新变成肌肉，你也没什么毅力，不适合运动减肥。

你还是节食比较好，节食的意思是少吃。我给你一个合理的餐谱，保证不会饿到你，又能减下来。

早餐：两片全麦面包，半个鸡蛋，一个水果，一杯酸奶

午餐：一小碗米饭，一个蔬菜，一个小荤，一小碗汤（注意汤不能多喝）

晚餐：同午餐，但是吃素，连小荤都不要吃了

在两顿饭之间饿的时候，不要吃什么饼干，薯片，糖果，那些对减肥有毁灭效果。这时候用一个水果或一根黄瓜来充饥。一天水果总量不超过2个。

以你的状态，很快能看见效果。

有时候减肥啊，你的肉是软的，经过减肥会变得硬，比如跑步之类的。虽然体重没有变但是看起来却是瘦了，那是因为肉变紧致了。不要相信什么减肥产品，减肥最终还是要靠运动和饮食下手的。用什么减肥产品的话，最终还是会反弹的！！