什么方法戒烟最好

你可以定个计划，首先把抽每只烟之间的时间定为半小时，也就是说不超过半小时绝不抽下一只烟，如果你能完成此计划，在定一个一个小时的。。。。。。。直到定一天最多抽几颗烟，一个星期最多抽几颗，不要怕失败，无论如何你在戒烟的这段时间都少抽烟了，这就是成绩，也不要怕慢，因为一个人的烟瘾是很久才造成的，你也不要一定在很短的时间内戒掉，能少抽一些，就是很不错的事了，再说，你要是连刚开始的小计划都完不成，而妄想一下戒掉，那是不可能的，戒不掉的话，就从少抽开始，戒烟期间不要认为多抽几颗烟就是失败了，其实，每天能少抽一颗烟都是
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| |胜利

给你一个恶心招啊，

就是把因吸烟得病及死去的照片放在你总吸烟的地方，，

看看你会感觉对烟恶心，，

多买口香糖吃，把嘴巴占用…

戒烟最好戒了，我至今已经戒烟36次了

断然戒烟