请问~~~睡前锻炼身体对身体不好吗？我主要的是减肥~~肚子~和屁股~~做什么运动好啊~~

听说仰卧起坐，瘦腰不错，但是据说做做会大屁股的，，恐怖，而且反弹也蛮大

我是每天睡觉前跟每天早上起来做仰卧起坐哈！~
只要坚持一下
还是很有效果滴哈！！！

睡前锻炼身体确实对身体不好，容易影响睡眠。早晨锻炼比较好。

转呼啦圈

没用