减肥用的呼啦圈一般要多重?

一般半斤到一斤为宜，因为过重容易对内脏造成损伤。呼啦圈减肥法的注意事项如下：
　　1、进行呼啦圈运动的时候，最好是穿着一些紧身的服装，切勿让皮肤直接接触呼啦圈，以免造成擦伤。
　　2、为了不伤到别人或者碰到周围的东西，建议在方圆2米内无障碍物的空间里进行。
　　3、在进行呼啦圈热身运动之前，要做一些适当的热身运动，让各个环节都活络开来，以防之后的突然运动造成损伤。尤其是腰部哦，要扭上几扭，活络一下腰部筋骨。这样才能避免转呼啦圈带来的腰部劳损。
　　4、呼啦圈虽然是一项很好的瘦腰运动，不过对于腰肌劳损或者缺钙等人群来说就不太适宜了。
　　5、饭前饭后1小时之内不可做此运动。
　　6、切勿将呼啦圈放在脖子上运动。

五斤就差不多了

用于减肥的呼啦圈，怎么都是会挤压到内脏的，所以，不要用太粗或太重的呼啦圈……

一般合适的，就是用拇指和食指卷成一个圈那么粗就可以了！不要再用太粗的了！毕竟对身体不好！

由于在办公室上班的，因为长期工作都是坐着又少运动，肚子上的肉越来越多，手臂，腿，腹部，腰部，全是肉肉，买衣服更是难买，好多漂亮的衣服自己都穿不了，真的很苦恼，后来我男朋友买了一款减肥药给我，吃了两个多月了，瘦了二十多斤了，真的很开心，谢谢我的男朋友！也希望天下爱美的MM早点如愿！

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三斤多吧，没准数的。要看你自己了。

1.重量1.2KG，直径：48CM；

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