青少年喝咖啡有什么好处和坏处?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/14 09:10:08

我现在15岁,即将面临中考,复习期间太想睡觉了,喝咖啡可以提神,但有人说我不易喝咖啡,我想知道我喝咖啡有什么坏处.恩~~深奥的科学理论就不用讲了,就简单点说说坏处,专业人士回答!!谢谢~~~

黑咖啡不错啊，可以提神又比较健康，最好是饭后30分钟一杯。一天不要超过两杯，喝咖啡会缺钙，所以要多喝点牛奶就是了，没什么很大的坏处。

可以提神，但不是每个人都有效果的，比如我就喝咖啡没用的。咖啡还是少喝点，容易吸收身体的钙质，而且千万不要空腹喝，很伤胃的，每天最好都不要超过3杯

凡事适量便没事,一天三杯,一杯12~180ML

都说喝速溶咖啡容易导致心脏病，我想说其实是咖啡伴侣就是植脂末，换句话说是反式脂肪酸，容易诱发心脏病和糖尿病等疾病。尽量少喝吧

适量就没事

有可能会长痘痘哦~