白天和晚上的活动反过来对身体不好吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 15:51:28
晚上通宵不睡白天睡,对身体不好吗是因为什么食物吃得少还是运动方面的还是为什么对身体不好有什么方法补吗?

俗话说：多吃半夜饭，少吃年夜饭。黑白颠倒打破了人体生物钟，不但对身体不好，而且对寿命也有影响，劝你改变一下生活方式。

如果每天这么过也没什么，只不过同小时吃多点，早晨睡前也吃餐