父母一吼我就如触电般有种负罪感

那是种很强大的心理暗示，你在潜意识中一直受到父母的管束，也一直觉得父母可依赖，这是源于幼年时必然产生的父权母威的影响导致的。

现在你要做的就是克服这些。其实你已长大，古人说“儿十二当继父志”，大概有这么个意思是当男儿当到十二岁时，父亲便渐渐地老了。这个“老”是必需的（我认为从现代意义上讲，不是指生理上的，因为国家关于“青年”的定义一直延续到45周岁），它意味着放手。

这不能算丢人，只是种惯性，许三多当了兵王，他爸不也一声喊就让他腿发软？就当你的父母已经老了，你无人可依，只能靠自己。试试转入这种心态的惯势中，也许有助于你成为一个真正的男子汉。

PS：真不好意思，我第一眼看着就以为你是男生；其实女生也是需要自信、也是需要独立的人格的，有些家长对孩子的教育太过失衡，我所知道的，有的家庭，生好几个孩子，长大后都非常成才，而且政界、学界、商界的都有，这个想必不是因为这家的父母多么有背景，而是他们的教育得当，给了孩子一颗强大的内心。大家经常会说“内心有力量的人是打不倒的”。但其实你现在长大了，即使是父母有什么做得不对的地方，你也可以适当地加以协调，毕竟现在要为自己的将来的人生负责。

身心问题 自己调节

我觉得你应该和父母好好沟通一下，遇到事情，不能总是指责你，用很大的声音，这样长期下去对你的身心健康很不好，得到的结果也不是你父母想要的。
我不知道你的年龄，如果12岁以上的话，父母一定要注意对你的自尊心的维护和自信心的建立了，这个非常重要，关系你的一生。
可能你父母在教育孩子方面想得比较简单了，也没有经验，你可以找有教育孩子经验的亲戚来找父母沟通一下，好好谈谈，让他们转变观念。
没有亲戚可以帮你的话，也可以找你信得过的老师，来找父母沟通。但不要让老师把这个事情公开，保存你的自尊。

实在不行，你可以找相关书籍，自己跟父母好好谈谈，把真心话说一下，毕竟父母是为了你好，可是方法不对，会两败俱伤。

这是很重要的，关乎你的一生，你的人生也包含父母对你的期盼，所以为了自己为了父母，努力想想办法吧
祝你成功！

那要看父母吼的有没有道理，如果没道理的吼。你完全可以用有力的言辞，进行辩论。