心里感觉沉沉的，想哭，可又哭不出来，朋友有什么好的办法缓解一下吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 15:27:34
亲情、友情、爱情让我感觉好累、好迷茫！我该怎么样释放一下呢？看一些感人的文章，让眼泪冲刷一切？听一些悲伤的歌曲，安静的把所有事情整理一下？大家帮忙提些好的建议吧！谢了！

嗯 这是很正常的～ 每个人都会有某一段时间对什么都失去了信心
首先别把这种情绪看的太严重啦
就算你很珍惜也付出了很多努力但是许多事情无法如愿那也没办法
别把注意力过于放在其他东西身上了
因为其实每个个体都是按照自己的路走的
太过在意别人反而会丧失自己

缓解不如想哭得时候放声哭、见意听听忧伤得歌痛苦一番、然后心情自然就好了、

出去走走就行