想变得沉默一些

我觉得很难。

我就是和你一类的女孩子、想改，真的很难

其实也不用变
只要你在开玩笑的时候想一想别人这么说你你会不会不高兴就行了
太沉默了会给人不积极的印象
沉默和沉稳是不同的概念吧
沉默不等于沉稳
沉稳是好的
沉默不是。。。

找点怎样为人处事的资料好好学学!

开朗的性格不是你的错...不会说话就是你嘴上的事!

找黄药师去 他绝对能帮你实现

少说话 多做事 多思考