红薯能和海苔一起吃吗？

红薯和牛奶可以一起吃，很营养，但牛奶和蜂蜜在一起食用不好，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用。红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。

这个没有影响，就是味道会怪怪的。分开来食用可能更好。红薯富含淀粉，食用过多容易不消化，而且会容易产生胀气，如果再喝牛奶会适得其反。红薯如果甜度不够，可以考虑适当放一点蜂蜜，改善口味，这是可以的