绿豆和红薯能一起煮吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 14:27:26

绿豆和红薯能一起煮。
营养价值:
1、每100克绿豆中含有蛋白质23.8克,碳水化合物58.8克,脂肪0.5克,钙80毫克,磷360毫克,铁6.8毫克。还含有胡萝卜素、维生素B1:、维生素B2:、维生素E和尼克酸及多种矿物质元素。
2、红薯块根中含有60%-80%的水分,10%-30%的淀粉,5%左右的糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等,若以2.5Kg鲜红薯折成0.5Kg粮食计算,其营养成分除脂肪外,蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高,且红薯中蛋白质组成比较合理,必需氨基酸含量高,特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高。此外红薯中含有丰富的维生素(胡萝卜素、维生素A、B、C、E),其淀粉也很容易被人体吸收。

味道很好,想起来有好多年没喝了,是小时侯,回味那味道啊!红薯凉了最好别吃,对胃不好!

当然可以啦,不过要先煮绿豆,绿豆要煮很久才烂的,然后再放红薯。煮好后再放点糖,很好的。。。

先煮绿豆,绿豆煮开花后,在下红薯块,红薯煮熟后,往锅里搅黄面,煮熟后,甜香可口.

当然可以啊,味道还很好呢!
建议再加点玉米面,就更完美啦!