驼背后面突起

不厉害可以纠正
用背背佳

养成一个好的习惯就会好了，教你一招，每天早上起床身体靠墙站直十分钟，每天都坚持，平时走路的时候注意点，应该就OK了！

如果不是先天性和外伤性驼背的话，可以穿一双前高后低的形体训练鞋。
驼背的，重心都靠前，身材挺拔的重心都在脚跟。模特练贴墙站的时候重心在脚跟，新兵练军姿也是重心在脚跟，舞蹈演员用双脚向外分，练重心后移，后来舞蹈教材里就特别推荐了把脚掌垫高的训练方法，道理都一样。形体矫正鞋的鞋底就是前高后低的，时刻向后矫正重心，能明显感觉挺胸抬头，穿着很舒服，也不显得怪。你先体会一下，前脚随便踩个东西，让脚成前高后低的样子，感觉一下驼背是不是立时轻了，更深的道理，去问舞蹈老师吧。

不要弯腰

用形体训练鞋就可以，鞋底是前高后低的，让人体重心后移，腰和背就挺直了，跟舞蹈演员形体训练的原理一样，和模特站墙跟也是一个道理，问一下舞蹈老师都知道的。