我这算不算失眠？

不算
给你看下失眠的官方解释：
失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量：多恶梦；④总的睡眠时间少于6小时；⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。按病程分类：一过性或急性失眠，病程小于4周；短期或亚急性失眠，病程大于4周小于3～6个月；长期或慢性失眠，病程大于6个月。按严重程度分类：轻度。偶发，对生活质量影响小；中度，每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等)；重度，每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。

如果问题自己觉得严重的话 最好去问专业的医生

可以肯定的告诉你。不算
我整个晚上在床上翻都睡不下
这才叫失眠
你那个是精神过于紧张或兴奋
多出去放松放松
东西少想点、晚上自然睡得香

不是，只能算是睡眠质量不好