我男友得了抑郁症 我怎么帮助他

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 05:46:42
我男友因为一个女的得了抑郁症 那女的是他初恋 到现在10年了都没找到方法忘记她 现在和我在一起 平时我们在一起时 他看上去嘻嘻哈哈的很开朗很健谈 但他一个人在家就感觉好急好孤独一个 而且经常感觉没精神 我该怎么帮助他？帮助他忘记那个女的？他以前找过心理医生 医生说这只能靠自己 可10年了 还是没忘记 他晚上睡眠质量也不好 经常睡一会就醒了 什么安眠药也吃过现在也不管用了 请大家说一些实际可行的办法 谢谢了

首先听到你这件事 真是觉得很 温暖 感动，，，

其实 “你”就是最好的办法，，

晚上睡不着 就不要 睡，可以先去做别的事情，等到自己挣不开眼，再睡。

当然如果 情况太严重 当然还需要药物，

总之 不要刻意想着入睡 。

抑郁症 就怕 胡思乱想，尤其是当 他一个人的时候，，

身体上：多运动， 白天尽情 消耗的能量 工作 娱乐，把精力消耗光，

心理上： 真的只能多靠亲人，尤其是最亲近的人，多陪他，一定多沟通，

说什么都行，哪怕不着边际的事情，转移他的心思 到别的方面，比如工作，

兴趣 爱好，

心理上的疾病 时间和关心，最重要。

至于如何忘记他的前女友， 没什么忘不忘的 为什么要忘记呢？，想起来了，

就想起来了， 大不了就再 回忆一次，

我能想到的办法就这么多，希望能帮到你们，祝福你们·

拒绝乐观影响

让他去找他的初恋好好聊一下，或谈一下吧，不一定是要见面的那种，看看能否通过沟通把问题解决？解铃环须系铃人啊！

你也够伟大了...拿出你的 100倍的 温暖关怀他吧 男人不是铁石心肠...

杭州有家“道华心理咨询中心”很好，他们的‘辩证智慧心理’系统能够帮助抑郁症朋友完全走出来，你不妨去了解一下