我这算不算便秘。

这是我自己总结的哦，因为以前我也是便秘，然后还很疼。这些方法还是很有效的！而且天然健康，也不费钱！你可以试试看管不管用！然后在决定给分儿的事儿。

如果你要通便的话，建议你试试用白水煮玉米来吃，通便效果很好！因为都是粗纤维，促进肠道蠕动！增加排便量；或者把生韭菜洗干净，然后切成小段儿，加些盐和香油拌匀，生吃。通便效果也很好！

还有每天喝250克酸奶（饭后1小时至2小时之间喝），酸奶你坚持喝下去的话，保证你都不会便秘！因为酸奶就是改善肠道功能，预防便秘等肠道疾患的！还可以预防肠癌等疾病呢！

这都是我自身经历，总结出来的！你可以试试看管不管用，然后再决定给分儿。

NO,当然不算了！

属于滞气性便秘

大便过于干燥，排便次数减少，超过48小时不解大便，称便秘。因各人排便习惯有异，有人2—3天排便1次，所以，排便少于一般习惯才可称便秘。你这哪能称便秘？

我们是做健康咨询的，你可以参考一下我们的标准，
大便也分5星级：1。完厕的时间一般在2分钟左右
2。大便不会散发浓重的臭味（太臭说明毒素太多）
3。大便以金黄色为最佳，说明你身体个零部件都运行很好
4。以香蕉形状最佳，（颗粒，或者过稀说明肠道都有问题）
5。最后大便完了打个象NIKE标志的勾最好。呵呵！