引体向上与双手倒立受力

不能比，一正一倒的，还因人而异呢.zjm

倒立更多的力量用在保持身体平衡上，而用在纯支撑上的力量不多，因为倒立的姿势决定的关节帮你承受了更多的压力。当你伸直胳膊的时候，肘关节和肩膀关节成直线，直接帮你定住了身体。

相反引体向上是纯力量的动作，无须保持平衡。用胳膊和背部的力量拉起真个身体。引体向上的前半程阶段胳膊的用力高于背部，而后半程背阔肌的用力急剧上升。所以你握距越宽，拉的越高，对背阔肌的锻炼越好。

所以从用力的角度来说，引体向上需要的力量绝对大于倒立。引体向上实在锻炼肌肉。而倒立实在保持平衡，基本锻炼不到肌肉。

1.你说得锻炼的是哪一块肌肉吧？
2.若是你接触点的受力，应该是差不多的=你的体重；不过引体向上一般有向上的加速度，往上走的时候，力比你的体重小一些；倒立的时候，刚往下冲的时候，地面受力应该比你体重高一些，因为有向下的加速度

倒立大 正规引体向上受力点是背 倒立是双手 你说哪个长？

双手倒立受力大