晚上睡的很晚对身体有害处吗？

黄金的睡觉时间应该在11点左右..

每天应该保证8个小时的睡眠..这是最理想的...

肯定有害了..人的很多东西。都需要充足的睡眠来调节的.

有害，睡眠不好也是免疫力下降的重要原因。

晚上睡的太晚是有害的 12点之前睡比较好
对皮肤也有益.

现在还在成长中的你，睡那样晚可不行．．．
最好在10点左右就该睡了＾

早睡早起才健康

习惯也无所谓了 只要睡眠时间够 就算倒时差了 我都2.3点睡那 当然你想活10000年肯定的早睡