身体上身和下身比例不协调哇..下身很胖.~~~~~

照你说的我认为最重要的是吃清淡的食物，还有不要吃垃圾食品。
不要老是坐着，多走动；薏米可以消水肿，你可以买熟的薏米粉或者生薏米煮水喝，消肿效果很好。

胖和肿是两个概念，如果腿脚用手掐一下有个窝，半天不消退，那很可能是肿，而胖不会有这个现象。假如是肿，要去医院检查，要知道，没有准确的诊断就没有正确的治疗。要弄清楚肿的原因，对症治疗才有效果。
假如是胖，就要采取一些有效的方法，一般来说，对这种下肢肥胖有特效的方法是敲胆经。两手敲击大腿、小腿两侧，用些力气。如弄不准穴位，可找医学书看足少阳胆经穴。搞准穴位后再敲就行了。需要敲击的穴位是：环跳、风市、中渎、膝阳关、阳凌泉、光明、悬钟等穴位。

1、你这个习惯不好，盐吃多了容易得高血压，你要慢慢调整自己的口胃，吃清淡一些。2、是不是水肿得去医院做检查才能明确，不要胡乱猜测；什么疾病都得对症下药，才能药到病除。3、你的下身很胖，不知是不是遗传的原因，如果是的话，就别太在意；如果不是的话，可能就是缺乏锻炼的原因了，只要你坚持多做运动、尽量少吃太油腻的食物，情况会得到改善的。记住，生命在于运动。

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