长期失眠会导致的症状是什么？

长期失眠引起其他系统的疾病

神经系统受影响后 会间接导致消化系统的疾病

失眠对人体的伤害主要是精神上的，长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳等。
其人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，导致患者容易生病。
因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌，不利于身体的生长发育。
一般症状较轻可自我调理，如：
生物反馈：可加强自我放松训练，对于减轻焦虑情绪有效。治疗失眠食用粥：山桑粥、莲子芡实粥。
体育锻炼：适当体育锻炼，增强体质，加重躯体疲劳感，对睡眠有利，但运动量不宜过大，过度疲劳反而影响睡眠。
若症状较为严重，及时到正规专业的医院明确诊断，在医生的指导下采用合适的治疗。

失眠会引发紧张性头痛，它是一种脑功能性失调引起的头痛。
一定要建立良好的睡觉习惯，避免不规律熬夜，避免压力过大和突然性的从压力中解脱，大喜大悲都不利于健康啊。
另外本质还是要有好的睡眠质量，建议先调理睡眠，失眠是一个慢性反复顽固性心理性疾病。建议规律生活，每晚睡觉不要超过11点；清淡饮食，过咸过辣的食品不吃；要注意放松心情，调整心态树立快乐思想观念；

失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状；失眠对人的社会性也会造成极大的危害，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。

失眠是情绪原因引起的。长期情绪问题会导致躯体病患。还是找心理咨询师解决情绪问题哦

身体不好，工作学习效率低，我想到的就是这些了。