每天做同一个梦，在同一时间醒来，直接影响了睡眠．这到底是怎么回事

一定有什么异兆，不一定是坏事，要看你做的什么梦？

悬乎悬乎的么

每晚做梦不稀奇，我就是，但同一时间做同样的梦就有点晕了。

我也曾有过和你同样的现象。持续长达一星期左右;这种现象在我高三那年出现比较频繁。在那之前鲜有，大学后彻底消失。高中时学业不尽如人意，尤其高三面临升学压力。看到你所说的同样情况，根据我曾对自己的分析。我想该是压力过大，精神负担过重有关。
你是否最近面临什么难题，或者其他的问题。以至于思想负担过重，心理压力大？如果是这样，请尽量调整心态。做一些有易于舒解身心压力的事情，运动、以及有氧呼吸等。听一些轻柔舒缓，不带情绪的音乐。
不必刻意去在乎这件事。放松身心，顺其自然最好。 心态要好，这是最重要的
希望对你有用。