总在同一时间醒来

我曾经也出现过这种情况，医生说是晚上睡得太晚，但睡觉的时候又过度紧张，造成神经紧张，我想你一定是高中生，我也是，这种毛病一般就在我们身上发生！你可以在睡觉前喝一些牛奶，听一些轻音乐，不要总是想着明天要早起！祝你早日恢复健康！

楼上错了 不一定是高中生才这样
其实我也是....我大二可

我个人觉得是精力旺盛的原因

现在我睡觉前做50个俯卧撑 然后再睡就没有这个情况

但是连续几天懒了没做 就会复发....

（也许你是晚上还惦记着什么事 把精力消耗光了 没多余的精力惦记了 也也不会醒了，我以前老是在半夜和别人发短信，所以没次到了半夜醒来首先下意思的拿手机来看看有没收到短信 呵呵）

那就三点钟起床。

erty