大学生如何安排午休最好，最科学？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 10:47:37

午休最科学的时间是30到40分钟，过多过少均不佳！

这不仅是针对大学生……

其实大部分大学生现在生活很没规律，这样对身体很不好！

不易超过一小时
吃饭之后半小时再睡
睡觉时间要有规律

20分钟~~~~