如何减肥效果最好啊、大哥大姐救命啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 21:58:19
本人身高175CM、以前有125斤左右、很帅的一个小伙子。现在却有170了好胖的一个、好丑。特别是我的脸部、更好多的肉；哪位大哥大姐能救救我啊。

多运动是减肥的最好方法，尤其是有氧运动，不要做剧烈的运动，应为剧烈运动会适得其反。有的时候甚至会暴增，你也可以只吃早中饭，晚饭就不用吃了，也可以吃一点减肥药，不过不要对它产生依赖。