心里痒痒的，睡不着怎么办啊？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 06:21:53

最近感觉干什么都累，感觉眼睛累，没精神，现在又失眠，是不是精神衰弱了啊。我才22啊，就衰弱了？

培养兴趣爱好…多运动…谈恋爱…睡前喝牛奶…

偶然间是会出现这样的状况的，突然间感觉好累的样子。或者找朋友聊聊，或者给自己的心灵放一个假，安静一下，再回来陪陪家人

推荐你去看看鲁豫有约的一期叫《催眠术》对你有帮助