成人怎样增强免疫力？能吃些什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 03:13:03

多吃高维生素C的食品，蒜姜红辣椒。注意睡眠，睡眠不好免疫力低下。大部分水果蔬菜含维生素C很高

目前世界上最能增强免疫力的是超级抗原，您可以试一试

可以吃中科灵芝。

锻炼身体

氨基蛋白

多锻炼身体，合理的饮食，尽量少吃补品