秋冬季最适用的蜂蜜减肥法,可能有效

据香港娱乐媒体透露，胡杏儿之所以能像充气人般地随意掌控体重，是有高人指点，给她开出一份绝对有效的极速瘦身餐单，使肥杏在极其残忍的饮食条件下“饿”出曲线。

　　速瘦第一周

　　早餐：1块西瓜或1只蕃茄＋100g白烩生菜＋麦片1碗＋无糖饮品

　　午餐：3块西瓜或1只蕃茄＋1只白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉＋水或无糖饮品

　　晚餐：1块西瓜或1只蕃茄＋100g白烩青瓜＋水

　　速瘦第二周

　　早餐：1块西瓜或1只蕃茄＋100g白烩生菜＋无糖饮品

　　午餐：1只白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉＋水或无糖饮品

　　晚餐：1块西瓜或1只蕃茄＋100g白烩青瓜＋水

　　速瘦第三周

　　早餐：100g白烩生菜＋无糖饮品

　　午餐：1只白烩蛋白＋水

　　晚餐：100g白烩青瓜＋水

　　小编点评：吃得这么少，极爱美食的肥杏不饿死也得痛苦死。肥杏告诉我们，极速瘦身不仅仅是一份餐单能搞定的，还需要配合一系列辅助纤体疗程。

　　最常见十三种快速减肥法

　　⒈鸡蛋 黄瓜
　　吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃
　　⒉苹果三日减肥法
　　最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜
　　三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤
　　⒊苹果加牛奶法
　　吃两天 第一天只吃苹果
　　第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤
　　⒋蜂蜜三日法
　　三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤
　　⒌红豆法
　　红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤
　　⒍黑米减肥
　　与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤
　　⒎水煮芹菜
　　把芹菜用水煮好后
　　拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜
　　⒏海带减肥法
　　拌醋食用 可治疗便秘
　　一周减⒌--⒏斤
　　⒐过午不食法